Ob eine Porphyrie nun schon endg\u00fcltig diagnostiziert ist, oder nur der Verdacht besteht, empfiehlt es sich, ein Tagebuch zu f\u00fchren, um herauszufinden, was die m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser f\u00fcr einen Porphyrieschub sein k\u00f6nnen.<\/p>\n
Generell kann man sagen, dass ein Porphyrieschub sowohl durch k\u00f6rperlichen (physischen), als auch durch seelischen (psychischen) Stress ausgel\u00f6st werden kann.<\/p>\n
Daher sollte man, um die m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser zu finden, ein Tagebuch mit Anmerkungen zu den folgenden Punkten angelegt werden:<\/p>\n
| \n Aktivit\u00e4ten<\/strong><\/p>\n<\/td>\n Arbeit, Sport, Freizeit; wie lange, wie intensiv –>><\/strong> \u201eStresslevel\u201c f\u00fcr den K\u00f6rper, wie ging es einem danach, wie lange ist die Erholungsphase<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Essen und trinken<\/strong><\/p>\n<\/td>\n wann, was, wieviel, Kalorienmenge<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Schlaf\/Erholung<\/strong><\/p>\n<\/td>\n wie lange, wie erholsam<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Befinden<\/strong><\/p>\n<\/td>\n wie war das Allgemeinbefinden\/Krankheiten\/Befindungsst\u00f6rungen (Frauen sollten den Zeitpunkt ihres Zyklus vermerken, Hormone k\u00f6nnen ebenfalls einen Porphyrieschub ausl\u00f6sen)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Medikamente<\/strong><\/p>\n<\/td>\n welche Medikamente werden genommen (wann, welche Mengen, wieso)<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n Genussmittel<\/strong><\/p>\n<\/td>\n rauchen, Alkohol, anderweitige Drogen<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n Meist l\u00e4sst sich, wenn immer der gleiche Grund der Hauptausl\u00f6ser ist, der zeitliche Ablauf eines Schubes gut bestimmen. Z.B. Sport oder k\u00f6rperliche Anstrengung mit daraus resultierender Unterzuckerung f\u00fchrt nach bis zu 72h zum Ausbruch eines akuten Schubes. Andere Ausl\u00f6ser k\u00f6nnen schneller oder auch langsamer zu einem Schub f\u00fchren.<\/p>\n Dies ist sicherlich ein erheblicher Aufwand, wenn beispielsweise nur alle paar Monate ein Schub auftritt. Aber mitunter lassen sich daraus schon, auch ohne einen schweren Schub zu erleiden, Hinweise finden. Mitunter ist ja ein allgemeines Unwohlsein schon eine Vorstufe zu einem Schub, aber man hat das f\u00fcr sich selbst noch gar nicht so eingeordnet und z.B. nur als Folge von zu viel Arbeit betrachtet. Mit einem solchen Tagebuch lassen sich dann Muster finden, die einem vorher vielleicht noch nicht aufgefallen sind, aber Hinweise auf m\u00f6gliche Ausl\u00f6ser liefern.<\/p>\n Findet man ein solches Muster, sollte es oberste Priorit\u00e4t sein, diese Ausl\u00f6ser m\u00f6glichst zu meiden, um weitere Porphyriesch\u00fcbe zu vermeiden!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ob eine Porphyrie nun schon endg\u00fcltig diagnostiziert ist, oder nur der Verdacht besteht, empfiehlt es sich, ein Tagebuch zu f\u00fchren, um herauszufinden, was die m\u00f6glichen Ausl\u00f6ser f\u00fcr einen Porphyrieschub sein k\u00f6nnen. Generell kann man sagen, dass ein Porphyrieschub sowohl durch k\u00f6rperlichen (physischen), als auch durch seelischen (psychischen) Stress ausgel\u00f6st werden kann. Daher sollte man, um […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-157","page","type-page","status-publish","czr-hentry"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"en","enabled_languages":["de","en"],"languages":{"de":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"en":{"title":true,"content":false,"excerpt":false}}},"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/157","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=157"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/157\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1027,"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/157\/revisions\/1027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.porphyrie-leberring.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=157"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}} |